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Torta di mele senza lattosio e senza glutine
La ricetta che vi propongo oggi è la rivisitazione della torta di mele. Nell'ultimo periodo sto modificando molte ricette, ciò è dovuto ai benefici dovuti alla riduzione di...
Emozioni scritte: intervista ad Alessia Pellegrini
Scrivere è bello e fa anche bene, ne ho parlato la volta scorsa. Se hai perso l'articolo ti lascio il link, scoprirai quanto sia importante scrivere per il...
Frittata di maccheroni
Qualche giorno fa ho postato su Instagram la foto della frittata di pasta ed è stato subito successo. La frittata di pasta è un classico della cucina napoletana,...
Scrivere le emozioni: perché è importante?
Tutti noi scriviamo ogni giorno e in svariati momenti della giornata, in contesti differenti e per molteplici motivi. Meno frequente è scrivere le emozioni, i pensieri e i sentimenti relativi...
Baby blues e depressione post partum sono la stessa cosa?
Cara mamma, la nascita di un figlio è caratterizzata da un breve periodo ricco di stimoli psicologici e emotivi, accompagnati da sconvolgimenti neuroendocrini ed ormonali. La maggior parte delle...
5 regole per coltivare l’autostima di tuo figlio
Cari genitori, oggi voglio svelarvi qualche strategia per sviluppare l'autostima nei vostri piccoli. Siete pronti? Perfetto! Ecco a voi cinque consigli che aiuteranno i vostri figli ad essere...
Alimentazione sana: quale dieta al rientro dalle vacanze?
Oggi parliamo di alimentazione al rientro dalle vacanze. Ci sono alcuni alimenti particolarmente indicati per il rientro dalle vacanze, ognuno di essi porta benefici a una parte del...
Lucia: i delattosati mi hanno fatto sentire meno sola
Lucia è una mia amica dell'infanzia, da sempre intollerante, tanto da non ricordare neanche più quando le è stata diagnosticata la patologia.
Benvenute nel mondo di Lucia
Ciao Lucia e...
Sana alimentazione:quando il cibo si trasforma in beauty routine
Più volte ti ho parlato di sana alimentazione, oggi ti offro un nuovo punto di vista, il cibo come cura per il corpo e l'anima. Molti cibi, infatti,...
Una giornata al lago
Oggi siamo stati al lago di Telese, questa zona è il nostro rifugio estivo che ci ripara dalla calura estiva. E' un luogo splendido, Maya si diverte tanto...
Una Mamma Psicologa
