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Alimentazione

3 spuntini sani e dietetici

Devi perdere peso ma l'idea non ti alletta? Sei a dieta, ma sei stanca delle solite merende e vuoi cambiare un po'? Eccoti delle idee leggere per spuntini sani....

Come organizzare la dieta in vacanza

Come organizzare la dieta in vacanza? Sono arrivate le vacanze, finalmente, ma come conciliarle con la dieta? Se durante l’anno ti sei impegnata per ritornare in forma, non buttare...

Afa e alimentazione consigli per stare bene

Ti chiedevi quando sarebbe arrivato e all'improvviso eccolo qui il caldo, con la sua afa che ti fa sentire stanca fin dal mattino. Oggi ti do qualche consiglio...

Breath test per il lattosio, intervista a Maria Sole Facioni

Ben ritrovati nel mondo delle intolleranze, era un po' che non ne parlavo, ritorno con tanta gioia nel cuore e leggerezza nella mente. Ricorderete che l'articolo precedente sulla...

Intolleranza al lattosio:come sostituire latte e derivati in cucina

Oggi parliamo di come poter sostituire in cucina il latte e i suoi derivati, nel caso di intolleranza al lattosio. In genere latte e derivati in cucina si...

Cosa mangiare quando si è intolleranti al lattosio

L'intolleranza al lattosio abbiamo visto essere una delle intolleranze più comuni nella popolazione.  Abbiamo imparato anche la differenza fra allergia e/o intolleranza. Entrambe impongono un cambiamento nello stile...

Gilda, una vita sempre sul filo del rasoio

Oggi sono felice ed emozionata, vi racconto di Gilda, voi però la conoscete come l'autrice del blog Non può essere vero. Sono molto entusiasta del fatto che abbia...

Silvia quando la celiachia si trasforma in creatività

Oggi ho il piacere, nonché l'onore di incontrare uno dei sorrisi più belli della rete, Silvia Butera, giornalista, conduttrice, autrice, food blogger, ma soprattutto una persona gradevole con...

Perché è importante il diario alimentare nelle intolleranze

In genere quando si parla di diario alimentare, subito pensiamo ad una eventuale dieta dimagrante. In realtà poiché è noto che molti disturbi legati alla digestione possono essere...

Giulia quando un diario ti aiuta a vivere meglio

Oggi incontro Giulia, una donna di circa quarant'anni che mi ha scritto dopo aver conosciuto la mia rubrica tramite una sua collega. Sono molto felice di aprire questo...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.
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