Alimentazione

Intolleranze e allergie alimentari sono la stessa cosa?

Nella realtà di tutti i giorni allergie alimentari e intolleranze, spesso, sono confuse. Alcune persone, dopo aver assunto un alimento, possono avere una reazione negativa, tale reazione deriva da ...

Pancia piatta strategie per una forma fisica migliore

Il sole fa capolino dietro le nuvole, il pensiero della spiaggia avvolge la nostra mente e con essa qualche senso di colpa per un’alimentazione non corretta e soprattutto...

Festeggiare Pasqua restando in forma

Pasqua, al pari del Natale è una festa piena di leccornie, tra rustici (pizza chiena, casatiello, tortano) e dolci ( pastiera) solo per citare quelli della mia terra, la tavola...

Luisa perché ho scelto lo svezzamento vegetariano

Lo svezzamento è l’introduzione nell'alimentazione di alimenti diversi dal latte, artificiale e/o materno che sia.  Ogni madre deve avere la possibilità di scegliere quale alimentazione ritiene più consona...

Anoressia quel vortice che ti divora dentro

La prima volta che ho incontrato una persona affetta da disturbi alimentari ero timorosa, conoscevo la patologia, l'avevo studiata, sviscerata, toccata con mano, ma ancora non mi ero...

Le controindicazioni del guaranà

Conosciamo il guaranà come pianta utile ad accelerare il metabolismo, infatti, è presente in molte compresse e tisane che sono proposte nelle diete. È consigliata a volte anche...

Disturbo da alimentazione incontrollata: cos’è e come riconoscerla

Quando si parla di disturbi alimentari e nutrizionali siamo abituati a pensare quasi esclusivamente all'anoressia e alla bulimia. In realtà ci sono anche altri disturbi, oggi vi parlerò...

Come tornare in forma dopo Natale

Come tornare in forma dopo Natale? Tutti noi dopo le feste iniziamo a pensare all'estate e alla forma fisica. I sensi di colpa iniziamo. Si è esagerato a tavola. Non...

Le controindicazioni dello zenzero

Lo zenzero è considerato la panacea di tutti i mali, soprattutto, in questo periodo. Chi non conosce la tisana zenzero, limone e miele? Lo zenzero è conosciuto anche perché aiuta...

Come restare in forma durante il Natale

Restare in forma durante il Natale è qualcosa al quale ambiscono tutti. Indossare il vestito più carino, oppure, i pantaloni che meglio ci calzano è un vezzo di ogni uno. Piccoli e grandi desiderano...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.

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