Diventare genitori

Diventare Genitori, consigli per una vita serena

Perché è importante il diario alimentare nelle intolleranze

In genere quando si parla di diario alimentare, subito pensiamo ad una eventuale dieta dimagrante. In realtà poiché è noto che molti disturbi legati alla digestione possono essere...

Giulia quando un diario ti aiuta a vivere meglio

Oggi incontro Giulia, una donna di circa quarant'anni che mi ha scritto dopo aver conosciuto la mia rubrica tramite una sua collega. Sono molto felice di aprire questo...

Depressione post parto conoscerla per affrontarla

La gravidanza costituisce uno dei momenti più delicati nella vita di noi donne. Ci ritroviamo, in questo periodo, a vivere  uno stato emotivo particolarmente delicato. Questa esperienza è...

Quali sono i test per le intolleranze alimentari?

Abbiamo appurato che le intolleranze alimentari riconosciute dalla comunità scientifica, quindi esistenti e analizzabili con test attendibili sono: l’intolleranza al lattosio, l’intolleranza al glutine da non confondere con...

Le intolleranze che non ti aspetti:Fruttosio e Sorbitolo

Oggi di test per le intolleranze ce ne sono a iosa, possiamo testare tutti gli alimenti e alcune volte anche con metodi piuttosto bizzarri. La comunità scientifica, tuttavia,...

Come relazionarsi con chi segue un percorso dimagrante

È primavera, le giornate si allungano e ben presto tutti noi ci vestiremo sempre meno. Ecco che scatta in noi la voglia di essere in forma. Bisogna premettere...

Quali sono le intolleranze più comuni?

Quando si dice intolleranza si pensa solo al glutine, in realtà a fargli compagnia c'è anche il lattosio. Glutine e  lattosio sono i due elementi cui le persone...

Cos’è la dieta fodmap e quando si segue

Le persone affette da intolleranze alimentari e/o che soffrono di intestino irritabile, sono soggette a gonfiore, crampi e irregolarità intestinale. Tali sintomi sono dovuti al mal assorbimento di...

Intolleranze e allergie alimentari sono la stessa cosa?

Nella realtà di tutti i giorni allergie alimentari e intolleranze, spesso, sono confuse. Alcune persone, dopo aver assunto un alimento, possono avere una reazione negativa, tale reazione deriva da ...

Pancia piatta strategie per una forma fisica migliore

Il sole fa capolino dietro le nuvole, il pensiero della spiaggia avvolge la nostra mente e con essa qualche senso di colpa per un’alimentazione non corretta e soprattutto...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.

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