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Dolori fisici legati alle emozioni, per capirne un po’ di più

Abbiamo imparato da tempo ormai che il corpo e le emozioni sono strettamente connessi fra di loro. Imparare a comprendere quale sia questa connessione può insegnarci a vivere...

Ansia scolastica:quando la scuola diventa un problema

Quando si parla di adolescenti si crede sempre che sia il periodo dell'indifferenza e della mancanza di voglia di fare le cose, lo studio è il principale capro...

Perché è importante fare sport?

Fare sport è un po' come avere un elisir di lunga vita, aiuta a controllare lo stress e contribuisce ad uno stato di benessere generale. Lo sport, inoltre, è...

Disintossicarsi dallo smartphone si può?

Non puoi fare a meno del cellulare! Hai WhatsApp?  Questo è quello che tutti dicono. Basta guardarsi intorno, in metropolitana, in ufficio, ma anche in casa propria, vediamo...

ansia primaverile cosa fare se si soffre di mal di primavera

Tra una stagione e l’altra accade che si avvertano dei cambiamenti e un senso di inadeguatezza. Che fare? La prima domanda che ci poniamo è:- Perché i cambi di stagione...

7 consigli per superare l’ansia

L’ansia è un’emozione che ci tiene sempre in uno stato di allarme. Quando raggiunge livelli elevati può provocarci un vero e proprio attacco di ansia. Ecco a voi 7...

I gatti sono pillole di luce nel buio della depressione

In inverno al diminuire della luce naturale siamo più esposti ai disturbi dell'umore, perché,  diminuisce la secrezione di serotonina ( sostanza secreta dal nostro sistema nervoso e responsabile...

Le mutilazioni genitali: non solo Africa

Oggi si celebra la giornata mondiale contro le mutilazioni genitali femminili, un atto aberrante, violento e cruente. I paesi in cui si subisce questa pratica sono l'Africa Sub...

Famiglie allargate:cosa fare se i figli del tuo compagno non ti...

Essere la compagna di un uomo che ha dei figli nati da una precedente relazione e/o unione implica il rischio di non essere accettati da questi ultimi. Oggi...

52 settimane di risparmio su misura per me

L'anno scorso ho iniziato anche io come in tanti, complice la rete e il mutuo da pagare, le cinquantadue settimane di risparmio. Devo dire che, sebbene non sia...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.
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