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Ansia e panico, due nemici da conoscere.

L’ansia è un’emozione necessaria che ci permette di intuire se siamo in pericolo o meno. Si manifesta attraverso lo stato di allerta in cui si predispone il nostro...

Le variabili dell’ansia

Quante volte avrai sentito dire.- Quella persona è ansiosa! Mi sento ansiosa, l'ansia si è impossessata della mia vita. Se mi conosci e conosci questo blog, avrai imparato...

Resilienza uno strumento per vivere felici

La vita è fatta di episodi belli e brutti, questi ultimi ci fanno perdere fiducia nel mondo. Ogni individuo però è caratterizzato da una capacità che se ben...

Rabbia e aggressività in adolescenza che fare?

Può accadere, che il turbamento derivante dai cambiamenti tipici dell'adolescenza, possa  provocare reazioni sproporzionate nei ragazzi. Crescere un adolescente non è sicuramente facile, per un genitore questa fase della...

Dolori fisici legati alle emozioni, per capirne un po’ di più

Abbiamo imparato da tempo ormai che il corpo e le emozioni sono strettamente connessi fra di loro. Imparare a comprendere quale sia questa connessione può insegnarci a vivere...

Come avere una buona qualità della vita: consigli per una vita...

Il modo in cui ci rapportiamo al mondo costituisce la parte fondamentale del nostro stile di vita e della sua qualità. Come reagiamo alle avversità, ai cambiamenti, sono...

Ansia scolastica:quando la scuola diventa un problema

Quando si parla di adolescenti si crede sempre che sia il periodo dell'indifferenza e della mancanza di voglia di fare le cose, lo studio è il principale capro...

Perché è importante fare sport?

Fare sport è un po' come avere un elisir di lunga vita, aiuta a controllare lo stress e contribuisce ad uno stato di benessere generale. Lo sport, inoltre, è...

Disintossicarsi dallo smartphone si può?

Non puoi fare a meno del cellulare! Hai WhatsApp?  Questo è quello che tutti dicono. Basta guardarsi intorno, in metropolitana, in ufficio, ma anche in casa propria, vediamo...

ansia primaverile cosa fare se si soffre di mal di primavera

Tra una stagione e l’altra accade che si avvertano dei cambiamenti e un senso di inadeguatezza. Che fare? La prima domanda che ci poniamo è:- Perché i cambi di stagione...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.
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