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Perché è utile andare dallo psicologo?

Nella vita di tutti i giorni possiamo sperimentare emozioni negative,  tristezza, insoddisfazione, inadeguatezza, tutto ciò è fisiologico. Nella maggior parte dei casi riusciamo  anche a fronteggiare i momenti...

Consulenza online, quando è necessaria?

Oggi voglio parlarti dell'utilità della consulenza online. Sono sempre stata contraria a questa pratica, perché, pensavo che nulla potesse equiparare la terapia in studio. Nel tempo ho iniziato...

Essere grati aiuta a vivere bene

Hai notato che tutte le volte che senti parlare di gratitudine pensi alla felicità, fisica e/o mentale?  Ecco, perché, oggi voglio parlarti dei benefici che questa può portare...

Scrivere le emozioni: perché è importante?

Tutti noi scriviamo ogni giorno e in svariati momenti della giornata, in contesti differenti e per molteplici motivi. Meno frequente è scrivere le emozioni, i pensieri e i sentimenti relativi...

Baby blues e depressione post partum sono la stessa cosa?

Cara mamma, la nascita di un figlio è caratterizzata da un breve periodo ricco di stimoli psicologici e emotivi, accompagnati da sconvolgimenti neuroendocrini ed ormonali. La maggior parte delle...

5 regole per coltivare l’autostima di tuo figlio

Cari genitori, oggi voglio svelarvi qualche strategia per sviluppare l'autostima nei vostri piccoli. Siete pronti? Perfetto! Ecco a voi cinque consigli che aiuteranno i vostri figli ad essere...

Ansia e panico, due nemici da conoscere.

L’ansia è un’emozione necessaria che ci permette di intuire se siamo in pericolo o meno. Si manifesta attraverso lo stato di allerta in cui si predispone il nostro...

Le variabili dell’ansia

Quante volte avrai sentito dire.- Quella persona è ansiosa! Mi sento ansiosa, l'ansia si è impossessata della mia vita. Se mi conosci e conosci questo blog, avrai imparato...

Resilienza uno strumento per vivere felici

La vita è fatta di episodi belli e brutti, questi ultimi ci fanno perdere fiducia nel mondo. Ogni individuo però è caratterizzato da una capacità che se ben...

Rabbia e aggressività in adolescenza che fare?

Può accadere, che il turbamento derivante dai cambiamenti tipici dell'adolescenza, possa  provocare reazioni sproporzionate nei ragazzi. Crescere un adolescente non è sicuramente facile, per un genitore questa fase della...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.
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