Dieta:frasi da non dire a chi ne segue una

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Oggi parliamo di dieta. Ci sono frasi da non dire a chi ne segue una. Vediamo insieme quali sono queste frasi.  La primavera per molti è sinonimo di dieta. Le giornate che si allungano induce tutti a vestirsi sempre meno. Ecco che scatta in tutti la voglia di essere in forma. Bisogna premettere anzitutto che ognuno ha un proprio corpo. Non esistono misure standard da raggiungere. E’  necessario dire che la corsa al cosiddetto fisico da spiaggia è quanto di peggiore potremmo fare. Niente potrebbe mettere il corpo e la mente sotto stress come la certezza di dover perdere peso.

Bisogna stare attenti con le persone che decidono di seguire una dieta o che la seguono da tempo. Il più delle volte, spinti da buoni propositi e dall’affetto, si utilizziamo atteggiamenti e linguaggi non richiesti. Di seguito mostro alcuni esempi.

Come stai bene!!!!

La frase tipica di incoraggiamento che diciamo in maniera innocua a chi è a dieta. Una frase del genere potrebbe avere conseguenze negative. Ci sono persone che per patologie o altro necessitano di perdere molto peso. Queste ogni giorno combattono con se stesse e con il timore di mollare tutto. Dire loro che stanno bene potrebbe indurle a lasciar perdere il proprio obiettivo prima del tempo. Smettere una dieta quando non ci sono i presupposti ha conseguenze deleterie sulla salute. Seguire una dieta a volte è una necessità e non soltanto una questione estetica. Ci sono persone che soffrono di cuore, hanno problemi alle articolazioni, oppure, alla colonna vertebrale. Queste persone necessitano di una dieta, anche se ne farebbero volentieri a meno.

Non mi dire che sei a dieta?

Questa è la frase che in genere utilizziamo nei confronti dei nostri cari i quali stanno seguendo un percorso e che ai nostri occhi invece stanno solo perdendo tempo. Tutti noi abbiamo un’immagine che spesso non corrisponde alla realtà, non possiamo sapere quali siano le reali motivazioni che inducono gli altri a perder peso, per cui, a meno che non si tratti di un evidente problema di altra natura, la cosa migliore sarebbe tenersi per se le proprie idee e qualora si fosse  in presenza di un evidente disturbo alimentare, di sicuro non ė questo l’atteggiamento da avere.

 

Vuoi sapere come ho fatto io?

Spinti dall’entusiasmo che il nostro caro abbia deciso di mettersi a dieta ecco che iniziamo a dare tutta una serie di consigli su come abbiamo fatto noi e su quanto sia stato facile. Nessuno ce lo ha chiesto e quindi niente risulta più fastidioso che un consiglio non richiesto.

Riprenderai la dieta domani!

Consigliare a qualcuno di fare uno strappo alla propria dieta non è solo poco educato ma può essere nocivo, la persona potrebbe non solo cedere come nel caso di cui sopra, ma potrebbe anche non riuscire più ad essere fermo nei propri propositi.

Ecco queste sono solo alcune delle frasi da non dire a chi sta seguendo un regime alimentare dietetico, tuttavia, ciò che dovremmo fare in genere, nella vita di tutti i giorni e non solo nel caso in cui un nostro amico sia a dieta, è quella di pensare cosa si possa provare a sentirsi dire alcune frasi. Se tutti noi prima di proferire parola pensassimo allo stato d’animo altrui, sicuramente ci sarebbero persone più felici e meno stressate. Vi saluto e alla prossima …

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