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Frittata di maccheroni

Qualche giorno fa ho postato su Instagram la foto della frittata di pasta ed è stato subito successo. La frittata di pasta è un classico della cucina napoletana,...

Scrivere le emozioni: perché è importante?

Tutti noi scriviamo ogni giorno e in svariati momenti della giornata, in contesti differenti e per molteplici motivi. Meno frequente è scrivere le emozioni, i pensieri e i sentimenti relativi...

Baby blues e depressione post partum sono la stessa cosa?

Cara mamma, la nascita di un figlio è caratterizzata da un breve periodo ricco di stimoli psicologici e emotivi, accompagnati da sconvolgimenti neuroendocrini ed ormonali. La maggior parte delle...

5 regole per coltivare l’autostima di tuo figlio

Cari genitori, oggi voglio svelarvi qualche strategia per sviluppare l'autostima nei vostri piccoli. Siete pronti? Perfetto! Ecco a voi cinque consigli che aiuteranno i vostri figli ad essere...

Alimentazione sana: quale dieta al rientro dalle vacanze?

Oggi parliamo di alimentazione al rientro dalle vacanze. Ci sono alcuni alimenti particolarmente indicati per il rientro dalle vacanze, ognuno di essi porta benefici a una parte del...

Lucia: i delattosati mi hanno fatto sentire meno sola

Lucia è una mia amica dell'infanzia, da sempre intollerante, tanto da non ricordare neanche più quando le è stata diagnosticata la patologia. Benvenute nel mondo di Lucia Ciao Lucia e...

Sana alimentazione:quando il cibo si trasforma in beauty routine

Più volte ti ho parlato di sana alimentazione, oggi ti offro un nuovo punto di vista, il cibo come cura per il corpo e l'anima. Molti cibi, infatti,...

Una giornata al lago

Oggi siamo stati al lago di Telese, questa zona è il nostro rifugio estivo che ci ripara dalla calura estiva. E' un luogo splendido, Maya si diverte tanto...

Sei forte papà! Dalla gravidanza alla nascita,un rapporto importante per la...

Cari genitori, ma soprattutto, caro papà, lo sai che sei molto importante per la crescita del tuo piccolino? Lo so, nei discorsi che ascolti sembra che tu sia...

3 spuntini sani e dietetici

Devi perdere peso ma l'idea non ti alletta? Sei a dieta, ma sei stanca delle solite merende e vuoi cambiare un po'? Eccoti delle idee leggere per spuntini sani....

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.
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