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Come relazionarsi con chi segue un percorso dimagrante

È primavera, le giornate si allungano e ben presto tutti noi ci vestiremo sempre meno. Ecco che scatta in noi la voglia di essere in forma. Bisogna premettere...

Quali sono le intolleranze più comuni?

Quando si dice intolleranza si pensa solo al glutine, in realtà a fargli compagnia c'è anche il lattosio. Glutine e  lattosio sono i due elementi cui le persone...

Lory un sorriso lungo una vita

Conosco Loredana da tempo immemore, si può dire che siamo cresciute insieme. E' arrivata a scuola quando frequentavo la terza elementare ed è stata subito amicizia. Avevamo lo...

Amarsi con la cellulite

Sappiamo benissimo che il nemico peggiore  delle donne è costituito dalla cellulite, donne di qualsiasi età e corporatura prima o poi fanno i conti con questa problematica, la quale...

Cos’è la dieta fodmap e quando si segue

Le persone affette da intolleranze alimentari e/o che soffrono di intestino irritabile, sono soggette a gonfiore, crampi e irregolarità intestinale. Tali sintomi sono dovuti al mal assorbimento di...

Plumcake senza lattosio, con cacao e gocce di cioccolato

A Pasqua poiché a papi non piace la pastiera, abbiamo deciso di preparare un bel plumcake al cacao con le gocce di cioccolato. Nell'ultimo periodo stiamo preparando anche...

Fibromialgia e glutine, quale relazione esiste?

Sembra che ridurre l'assunzione di glutine aiuti a migliorare i sintomi della fibromialgia. Non c'è una assoluta evidenza scientifica, però, posso dirvi che anche io da quando assumo...

Intolleranze e allergie alimentari sono la stessa cosa?

Nella realtà di tutti i giorni allergie alimentari e intolleranze, spesso, sono confuse. Alcune persone, dopo aver assunto un alimento, possono avere una reazione negativa, tale reazione deriva da ...

Pancia piatta strategie per una forma fisica migliore

Il sole fa capolino dietro le nuvole, il pensiero della spiaggia avvolge la nostra mente e con essa qualche senso di colpa per un’alimentazione non corretta e soprattutto...

Festeggiare Pasqua restando in forma

Pasqua, al pari del Natale è una festa piena di leccornie, tra rustici (pizza chiena, casatiello, tortano) e dolci ( pastiera) solo per citare quelli della mia terra, la tavola...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.
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